آموزش و تجربه : مدرسه دیجیتال پویان

سوء استفاده عاطفی نوعی سوء استفاده است که می‌تواند اثرات طولانی مدتی بر سلامت روانی و عاطفی فرد داشته باشد. این شامل دستکاری، تحقیر یا بی اعتبار کردن احساسات، افکار و ارزش یک فرد است. مقابله با سوء استفاده عاطفی می‌تواند چالش برانگیز باشد، اما اقداماتی… بیشتر »

برخورد با کودکان بالغ سمی می‌تواند چالش برانگیز و از نظر احساسی خسته کننده باشد. تعیین مرزها، حفظ رفاه خود و یافتن راه هایی برای برقراری ارتباط موثر با آنها بسیار مهم است. در اینجا شش مرحله و بیست و دو نکته وجود دارد که به شما در عبور از این وضعیت دشوار… بیشتر »

مثبت اندیشی ابزار قدرتمندی است که می تواند بهزیستی کلی و دیدگاه ما را نسبت به زندگی بهبود بخشد. با پرورش ذهنیت مثبت، می توانیم سلامت روانی و عاطفی خود را افزایش دهیم، تاب آوری را افزایش دهیم و تجربیات مثبت بیشتری را به زندگی خود جذب کنیم. در حالی که… بیشتر »